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Samstag - 15. Dezember 2018 - 15:17 Uhr

Wintertraining der Senioren





Es gibt eine kleine aber feine Seniorengruppe in der Leichtathletik-Abteilung des StTV Singen, die jeden Mittwoch von 18.00-19.30 Uhr unter bewährter Leitung von Kerstin Tietz trainiert. Senior ist man in der Leichtathletik übrigens schon ab dem 30.Lebensjahr. Die Gruppe von derzeit 8 Athleten bereitet sich jedes Jahr auf die Abnahme des Deutschen Sportabzeichens vor, manche der Athleten trainieren zusätzlich an anderen Wochentagen selbständig Laufen, Nordic Walking oder auch Handball. Ziel ist es, auch im Alter regelmäßig Sport zu treiben, ob mit Wettkampfteilnahme oder nicht, das bleibt jedem selbst überlassen. Wichtig ist der Spaß an der Bewegung und der Gemeinschaft. Neueinsteiger sind jederzeit willkommen.




Aufgrund der eisigen Temperaturen wird das Wintertraining im Moment nach innen verlagert. Krafttraining dient der Vorbereitung auf die Freiluftsaison. Unter Anleitung von Kerstin Tietz werden nach einer Aufwärmphase mit gezielten Übungen im Kraftraum Arm-, Bein- und Rumpfmuskulatur gestärkt. Trotz der anstrengenden und schweißtreibenden Übungen ist die Stimmung in der gemischten Gruppe stets lustig. Die Fotos beweisen es.




(ca)

(weitere Bilder in der Galerie)




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